מאמרים

אחד מהתרגולים הטובים ביותר כיום לצורך שמירה על בריאות ואריכות ימים הוא הצ'י קונג. מדובר על שיטת אימון שהגיעה אלינו מהמזרח הרחוק, המתבססת על התעמלות אנרגטית. אם שמעתם לא מעט על הצ'י קונג ואתם תוהים היכן תוכלו ללמוד על השיטה המדוברת ולהתחיל לתרגל אותה באופן עצמאי על מנת לשמור על …

גלי חום נדודי שינה וירידה בחיוניות נמנים כרשימה חלקית ושכיחה שכל אשה חווה בגיל המעבר.למאמר קצר מאת אמיר פרלמן מייסד אי בי אר צמחי מרפא על ארבעה צמחים שחובה על כל אשה להכיר: לחצו כאן

מהו טסטוסטרון ולמה הוא חשוב ? טסטוסטרון הוא הורמון חשוב עבור שני המינים אך מזוהה כהורמון המין הגברי העיקרי. רמות תקינות של ההורמון קשורות לליבידו בריא, "דרייב" כללי לעשיה ופרודוקטיביות ואף לשמירה על מסת שריר תקינה. עם השנים אנו חווים ירידה ברמות הטסטוסטרון ויש לירידה זו השלכות רבות. דחף מיני …